Bạn không cần phải lo lắng về tình trạng tóc rụng nhiều nếu biết những bí quyết dưới đây!
Nguyên nhân khiến bạn bị rụng tóc
Nguồn nước không sạch
Nước bị ô nhiễm, bị phèn cũng là một trong các nguyên nhân gây rụng tóc.
Nước bị ô nhiễm, bị phèn cũng là một trong các nguyên nhân gây rụng tóc. Do nguồn nước, nên dù bạn có thay đổi đủ loại dầu gội tóc vẫn rụng, cách tốt nhất là lắp thêm các thiết bị xử lý giúp nguồn nước sinh hoạt không bị ô nhiễm, hoặc có thể lắng vôi, lắng cát để nước “sạch hơn”.
Chế độ ăn uống mất cân bằng
Chế độ ăn uống cân bằng là nền tảng để tóc khỏe. Bạn cần ăn uống đủ chất, có chế độ hồi phục cho tóc với đầy đủ các vitamin và khoáng chất để giúp cho cấu tạo lớp sừng của tóc… Nên thường xuyên bổ sung chất dinh dưỡng mỗi ngày bằng cách cân bằng lượng thực phẩm để cơ thể hấp thu đầy đủ dưỡng chất.
Rụng tóc do ít gội đầu hoặc gội quá nhiều
Ô nhiễm môi trường, nắng gió bụi và nóng làm mồ hôi tiết ra nhiều. Với thói quen 2 hoặc 3 ngày gội đầu một lần theo những chỉ dẫn lý thuyết sẽ trở nên không phù hợp, tóc dễ rụng vì da đầu bị bưng bít, không thở, mồ hôi nhiều làm chân tóc mềm dễ rụng hơn. Nhưng nếu gội quá thường xuyên, da đầu và tóc không được cân bằng độ ẩm, bị tẩy rửa quá mạnh, cũng làm tóc dễ giòn, rụng. Hãy gội đầu ngay khi bạn cảm thấy tóc “không sạch”.
Lạm dụng hóa mỹ phẩm
Các loại thuốc uốn, duỗi, nhuộm hoặc sấy hơi nóng thường xuyên làm tóc khô, giòn, xơ và dễ gãy, rụng. Cách tốt nhất chăm sóc tóc với mỹ phẩm có chọn lọc, không lạm dụng các tác động làm đẹp tóc từ bên ngoài theo bất cứ lời khuyên nào.
Trị rụng tóc bằng chanh tươi
Nguyên liệu:
8-10 quả chanh tươi, mọng nước.
Cách làm:
Cắt chanh để lấy nước cốt, không vứt vỏ. Xay nhuyễn vỏ chanh. Dùng cả nước cốt chanh và vỏ chanh vừa xay nhuyễn để gội tóc và mát xa da đầu. Sau đó gội lại bằng nước sạch, không cần dầu gội đầu.
Thực hiện tuần 4 lần bạn sẽ thấy giảm rụng tóc rõ rệt. Bên cạnh đó, gội đầu bằng chanh còn giúp loại bỏ gầu và chất nhờn, bụi bẩn, làm tóc mềm mượt và chắc khỏe. Hơn nữa vỏ chanh có hương thơm dịu nhẹ, mang lại hương thơm cho mái tóc. Việc mát xa da đầu với hỗn hợp nước và vỏ chanh mang lại tinh thần thư thái, dễ chịu, đem lại giấc ngủ ngon.
Lưu ý: Khi có dấu hiệu rụng tóc không nên lạm dụng hóa chất như dầu gội đầu, kem ủ, kem tạo nếp… khiến tóc thêm rụng nhiều.
Nước ép hành tây nguyên chất
Bóc vỏ 3 – 4 củ hành và rửa sạch chúng với nước. Sẽ tốt hơn nếu bạn sử dụng những củ hành nhỏ. Sắt hành thành nhiều miếng nhỏ rồi bỏ tất cả vào máy xay sinh tố sau đó ép lấy nước. Thoa nước ép hành tây trực tiếp lên da đầu và massage nhẹ nhàng.
Đợi ít nhất 1 tiếng sau đó rửa sạch bằng nước lã và sử dụng 1 loại dầu gội dịu nhẹ. Để thu được hiệu quả điều trị tốt nhất, bạn nên cách 1 ngày thực hiện liệu trình này một lần.
Theo Phunutoday
